Mungkin ini sebuah pertanyaan yang pernah atau sering muncul dipikiran teman-teman, “bagaimana sih caranya agar bisa hidup produktif?.” Kayaknya memiliki kehidupan seperti itu membuat diri kita merasa lebih berguna dan bersemangat dalam menjalani hidup.

Ya, menurutku perasaan ini ada benarnya juga sebab tiga tahun belakangan ini aku ngerasain hal yang sangat signifikan ketika aku belum membentuk kebiasaan produktif dengan sesudah aku melakukannya. Jujur aja nih awalnya aku punya pertanyaan seperti itu dikepalaku saat melihat postingan orang-orang di sosial media yang membagikan kegiatan produktif hariannya. Hal itu membuatku terpacu untuk memiliki kehidupan yang seperti itu, hidup dengan menjalani hal-hal yang produktif.

Awalnya kupikir agak sulit karena pastinya butuh waktu dan tidak serta merta langsung seproduktif gitu aja (gak mungkin). Semua pasti butuh proses dan keinginan besar buat mengerjakan kebiasaan produktif itu sendiri apalagi menjadi orang yang konsisten dalam mengerjakan sesuatu itu juga gak gampang. Bagaimana caranya agar kita bisa selalu produktif tersebut dan tetap konsisten dengan apa yang sudah kita bentuk?

Tapi sebelum aku jelaskan caranya bagaimana disini aku ingin menjelaskan terlebih dahulu apa itu produktif, sebab masih banyak orang diluaran sana yang belum bisa membedakan antar produktif dengan sibuk. Kalau begitu silahkan simak artikel ini sampai habis!

• Baca Juga Ini : Tips Manajemen Waktu agar Lebih Produktif

Apa Itu Produktif?

Buat teman-teman yang belum tau apa itu produktif dan perbedaannya dengan sibuk, dulu aku juga sama kok seperti kalian, sama-sama tidak tau. Tapi setelah aku menemukan video Youtube Satu Persen yang berjudul Ubah Sibuk jadi Produktif dan Sehat Mental (Cara Membangun Produktivitas) yang teman-teman bisa tonton videonya disini.

Jadi apa itu produktif dan perbedaannya dengan sibuk? produktif merupakan suatu tindakan dalam mengerjakan sesuatu secara efektif dan efisien dengan hasil atau tujuan yang jelas, dan sibuk itu terjadi ketika mengerjakan beberapa hal dalam satu waktu dengan tujuan yang belum jelas.

Nah, sampai disini sudah paham ya tentang pengertian produktif dan sibuk itu apa? atau teman-teman jika ingin lebih jelasnya, kalian bisa tonton video Youtube Satu Persen dibawah ini !

Strategi Membangun Kebiasaan yang Lebih Produktif

Setelah tadi sudah dijelaskan sedikit mengenai apa itu produktif dan perbedaannya dengan sibuk, sekarang saatnya teman-teman harus tau bagaimana caranya membangun kebiasaan tersebut. Jadi strategi ini aku buat setelah aku menonton beberapa video Youtube Satu Persen dan semua sudah aku rangkum dibawah ini,

• Tetapkan Tujuan

Sangat penting untuk menetapkan tujuan dari apa yang akan kamu lakukan sebab jika tidak memiliki tujuan yang jelas maka akan sulit untuk membangun kebiasaan yang akan kita bentuk nantinya. Dengan adanya tujuan dapat membantu pekerjaan kita lebih tertata.

• Mulai dari Hal yang Terkecil Dahulu

Rileks, jangan buru-buru! mulai dari hal yang terkecil dahulu. Misalkan, selama ini kamu tidur kemalaman alias begadang, mulai besok kamu bisa coba mengubah jam tidur kamu dengan cara mempercepat waktu 30 menit dari biasanya. Pelan-pelan tapi pasti, coba untuk lakukan ini selama seminggu sampai mulai terbiasa, maka setelah terbiasa baru deh dipercepat lagi waktunya sejam dari waktu yang kamu biasanya tidur.

Disini aku akan jabarkan, misalkan di minggu pertama kamu biasa tidur jam 3 dini hari, undur 30 menit jadinya kamu tidur pukul setengah 3 dini hari. Setelah seminggu kamu menerapkan metode ini dan sudah mulai terbiasa, coba undur sejam lagi menjadi pukul setengah 2 dini hari. Lakukan ini sampai kamu mendapatkan jam tidur yang seharusnya (sekiranya jam 10 malam sudah cukup supaya bisa bangun lebih pagi).

• Konsisten

Cobalah untuk tetap konsisten! Memang sih untuk konsisten pastinya butuh effort juga. Menurutku, konsisten itu bisa dilatih asalkan kamu punya tujuan yang jelas dan niat yang besar serta kesabaran yang tinggi. Nah, supaya dapat membantu kamu untuk tetap konsisten, kamu bisa coba langkah selanjutnya yaitu buat ritual pagi harimu.

• Buat Ritual di Pagi Hari

Membuat ritual pagi hari memang benar-benar dapat membantu menjaga kita untuk tetap konsisten. Ritual pagi ini dilakukan saat setelah bangun tidur hingga sebelum aku memulai aktivitas harianku. Jadi ritual pagi ini bisa berbeda-beda. Kalau aku biasanya sebelum memulai aktivitas yang berat, aku memulai hariku dengan meminum kopi hitam hangat tanpa gula sambil membaca buku self-improvement, kemudian melakukan olahraga selama sejam dan mandi serta skincare-an. Cara ini memang sangat efektif dan aku sudah melakukan ini selama dua tahun belakangan ini. Hasilnya benar-benar luar biasa dan berdampak pada aktivitas yang aku kerjakan seharian.

• Agar Lebih Bersemangat, Lakukan Self Reward!

Dengan self-reward, kamu akan lebih bersemangat buat mencapai hidup yang produktif. Ketika kamu menjalani kebiasaan yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya, biasanya akan rentan terhadap stress. Untuk itu, sebaiknya kamu bisa menghadiahi dirimu yang telah bekerja keras membangun sesuatu yang positif dalam kehidupanmu. Self-reward tidak harus yang muluk-muluk, kamu bisa melakukannya dengan cara menonton film favoritmu pas weekend, membeli makanan yang kamu sukai, atau mencheck out barang yang ada di keranjang toko online. Apapun yang membuat kamu merasa bahagia tentunya bisa menjadi self-reward buat kamu.

Nah itu dia tadi strategi yang bisa kamu lakukan untuk membangun kebiasaan yang produktif. Atau kalau kamu masih bingung, Satu Persen punya solusi buat kamu yang siap membantu mencapai tujuan yang diinginkan. Disini kita bisa berkonsultasi dengan tenaga ahli psikolog dan bukan hanya itu saja, kalian juga akan mendapatkan bimbingan.

Untuk itu kamu bisa klik link banner yang ada dibawah untuk melakukan layanan konsultasi atau konseling  bersama para Psikolog Satu Persen.

Untuk itu, akhir kata hanya ini yang bisa aku bagikan untuk teman-teman semua. Semoga artikel untuk #SatuPersenBlogCompetition ini dapat membantu teman-teman untuk #HidupSeutuhnya. Terimakasih dan sampai jumpa!
Jangan lupa juga untuk menonton video Satu Persen di bawah ini!

Referensi :
Ramdani, Zaka Putra. 2019. Move on Your Habits : Membiasakan Kebiasaan yang Tidak Biasa. Yogyakarta: Penerbit Briliant.
https://ekonomi.kompas.com/read/2017/09/03/080000226/apakah-anda-termasuk-orang-sibuk-atau-orang-produktif-?
https://www.youtube.com/watch?v=2LwXBvdY3Ek